Palautumista luonnossa hevosten kanssa
Hevosen Tahti on ohjattu palautumiskokemus pihattoympäristössä ja luonnossa, jossa ihminen saa hidastaa hevosen rytmiin. Palautumishetki ei ole ratsastusta eikä suorittamista, vaan olemista hevosten kanssa läsnäolevasti. Palautumishetki auttaa hermostoa virittäytymään sopivaan vireystilaan – se voi rauhoittaa ylivirettä, mutta toisaalta myös hieman herätellä aistien kanssa alivireystilasta.
Palautumishetken ohjaa koulutettu ammattilainen, jolla on osaamista myös työnohjauksesta, mindfulnessista sekä psykologiasta. Hevosen Tahti – palautumishetki ei kuitenkaan ole terapiaa eikä sovi avuksi akuutissa kriisissä.
Hevosen Tahti -palautumishetken sisältö:
Rauhallinen aloituskeskustelu ja tutustuminen pihattoympäristöön
Läsnäolevaa olemista hevosten kanssa eri aistien kautta
Pieni kävelyhetki luonnossa hevosen tai ponin kanssa
Muutama hermostoa tukeva harjoitus tai oivallus mukaan kotiin vietäväksi
Palautumishetki sopii:
- uupuneille ja kuormittuneille aikuisille
- nuorille, joilla on stressiä tai paineita
- hevosihmisille, jotka etsivät uutta tapaa olla hevosten kanssa
- palautumistaitoja opetteleville
- työhyvinvoinnin tueksi
- erityisherkille henkilöille
- neurokirjon henkilöille
Hevoset elävät tässä ja nyt. Niiden hengitys, liike ja rauhallinen läsnäolo auttavat ihmisen hermostoa rauhoittumaan ilman sanoja. Hevosen Tahti -palautumishetki toteutetaan turvallisesti ammattilaisen ohjauksessa ja koulutettujen hevosten kanssa. Hevoset ja ihmiset saavat hetken aikana olla omia itsejään ja etenemme kummankin osapuolen ehdoilla ja tahdissa. Kerrankin ei ole kiire, eikä tarvitse suorittaa mitään.