🐴 **Jännittääkö kisoissa? Tuleeko virheistä liian iso numero? Vaaditko itseltäsi liikaa?**
Ratsastuksessa mieli on mukana joka askeleella.
Vaikka harjoittelisit tekniikkaa kuinka paljon, onnistuminen ei ole kiinni vain taidoista – vaan myös siitä, miten pystyt säätelemään jännitystä, keskittymään ja palautumaan haastavista hetkistä.
Hevonen aistii meitä herkästi. Vireystila, epävarmuus, paine ja tunnetila kulkevat helposti mukana satulaan. Siksi ratsastajan mielen taidot ovat yhtä lailla harjoiteltavia taitoja kuin itse ratsastus.
**Ratsastajan mieli -valmennuksessa opit:**
✨ vapautumaan liiallisesta jännittämisestä ja itsekritiikistä
✨ tunnistamaan oman vireystilasi ja vaikuttamaan siihen
✨ onnistumisen taitoja kisoihin ja haastaviin tilanteisiin
✨ vahvistamaan resilienssiä eli kykyä palautua, kun kaikki ei mene suunnitelmien mukaan
✨ rakentamaan itseäsi kannustavaa mielenmaisemaa ratsastajana ja muistamaan, miksi ratsastat
Valmennus sisältää: kolme tapaamista sekä käytännönläheiset kotiharjoitteet, joiden avulla opit viemään uudet taidot suoraan omaan ratsastukseen.
Valmennus sopii junnuille ja senioreille – kaikille ratsastajille, jotka haluavat vahvemman mielen ja enemmän varmuutta satulaan. 💛
Valmentajana toimii Taina Laane, kokenut ratkaisukeskeinen valmentaja ja positiivisen psykologian asiantuntija.
Kysy lisää info (ät) ambersense.fi